einfach kochen – Termine

Gesunde Ernährung und damit auch Kochen soll Spaß machen. Einfach, schnell und frisch ist die Devise und der Garant für regelmäßige Umsetzung im hektischen Alltag.  Mach mit und buche deinen Wunsch-Termin.

Mein Geschenk für dich – GRATIS ein Kochbuch zum mit nach Hause nehmen.  

Infos und Anmeldung unter office@essenz.at bzw. 0681-20 40 84 85

Alle Termin bequem zum Download und Ausdrucken

Vietnamesisch kochen

23. Jänner 2019 von 18 – 21 Uhr

Gesunde Schilddrüse durch die richtige Ernährung

1. Februar von 15 – 18 Uhr

5 Elemente Küche – schnelle Rezepte für Berufstätige

13. Februar 2019 von 18 – 21 Uhr

Charity Cooking für Food for thought: Syrische Küche

8. Februar 2019 ab 15 Uhr

einfach lernen – Seminare 

Das Thema Ernährung ist nahezu unerschöpflich. Doch was ist wesentlich und bringt dich wirklich schnell weiter? Worauf ist zu achten und was unterstützt dich – schnell und einfach bei deinen gesundheitlichen Herausforderungen? Bei mir bekommst du geballtes Wissen, kompakt, leicht verständlich und praxisnah, das garantiere ich dir!

Infos und Anmeldung unter office@essenz.at bzw. 0681-20 40 84 85

Kochkursleiter-Ausbildung

9 und 10. Februar 2019,

jeweils von 9 – 17 Uhr

Heilsame Kraftsuppen und Eintöpfe

27. Jänner 2019 von 10 – 16 Uhr

Essen und Emotionen – interaktiver Koch-Workshop

2. Februar 2019 von 10 – 16 Uhr

Kopfgewitter: Selbsthilfe bei Migräne

16. März 2019 von 10 – 17 Uhr

Neues Kochbuch

Gesunde Schilddrüse

Ein Ratgeber für Betroffene mit Unter- oder Überfunktion, Hashimoto oder Basedow und alle, die Beschwerden aufgrund einer Schilddrüsen-Erkrankung haben. Der individuelle Blickwinkel nach TCM (Traditionell Chinesischer Medizin) rundet das Therapiekonzept ab. Im praktischen Teil liefert das Buch ein 28 Tage Neustart-Ernährungsprogramm für deine Schilddrüse. Einfache, gut in den Alltag integrierbare Rezepte versorgen deinen Körper mit wichtigen Vitalstoffen und unterstützen damit den Hormonstoffwechsel, die Darmgesundheit und fördern das Wohlbefinden. So kommt ihre Schilddrüse wieder besser ins Gleichgewicht.  Gönne dir das 28 Tage Neustart-Programm und vertraue auf die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers.

60 Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen

4 Wochen ganzheitliches Programm - Neustart für die Schilddrüse

Aktuellste Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft in Verbindung mit Traditionell Chinesischer Medizin