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einfach kochen – Termine

Gesunde Ernährung und damit auch Kochen soll Spaß machen. Einfach, schnell und frisch ist die Devise und der Garant für regelmäßige Umsetzung im hektischen Alltag.  Mach mit und buche deinen Wunsch-Termin.

Mein Geschenk für dich – GRATIS ein Kochbuch zum mit nach Hause nehmen.  

Infos und Anmeldung unter office@essenz.at bzw. 0681-20 40 84 85

Alle Termin bequem zum Download und Ausdrucken

5 Elemente Küche – schnelle Rezepte für Berufstätige

20. März  2019 von 18 – 21 Uhr

Mehr Fisch auf den Tisch

26. April 2019  von  15 -18 Uhr

07. Juni 2019 von 15 – 18 Uhr

Vietnamesisch kochen

15. Mai 2019 von 18 – 21 Uhr

Gesunde Schilddrüse durch die richtige Ernährung

29. Mai 2019  von18 – 21 Uhr

5 Elemente Küche zum Abnehmen

18. April  2019 von 18 – 21 Uhr

Mehr Fisch auf den Tisch

26. April 2019  von  15 -18 Uhr

07. Juni 2019 von 15 – 18 Uhr

einfach lernen – Seminare 

Das Thema Ernährung ist nahezu unerschöpflich. Doch was ist wesentlich und bringt dich wirklich schnell weiter? Worauf ist zu achten und was unterstützt dich – schnell und einfach bei deinen gesundheitlichen Herausforderungen? Bei mir bekommst du geballtes Wissen, kompakt, leicht verständlich und praxisnah, das garantiere ich dir!

Infos und Anmeldung unter office@essenz.at bzw. 0681-20 40 84 85

Essen und Emotionen – Seminar inklusive Koch-Workshops mit

Dr. Claudia Nichterl/Robert Pap

27. und 28. April 2019,

jeweils von 9 – 17 Uhr,

Koch-Workshops inklusive!

Ernährung & Psychologie Summerschool

Alles zum Thema Ernährung in 6 Kurstagen, 6 Koch Workshops inklusive!

22.-27. Juli 2019 von 9 – 17 Uhr

Mehr Infos und Anmeldung

Neues Kochbuch

Gesunde Schilddrüse

Ein Ratgeber für Betroffene mit Unter- oder Überfunktion, Hashimoto oder Basedow und alle, die Beschwerden aufgrund einer Schilddrüsen-Erkrankung haben. Der individuelle Blickwinkel nach TCM (Traditionell Chinesischer Medizin) rundet das Therapiekonzept ab. Im praktischen Teil liefert das Buch ein 28 Tage Neustart-Ernährungsprogramm für deine Schilddrüse. Einfache, gut in den Alltag integrierbare Rezepte versorgen deinen Körper mit wichtigen Vitalstoffen und unterstützen damit den Hormonstoffwechsel, die Darmgesundheit und fördern das Wohlbefinden. So kommt ihre Schilddrüse wieder besser ins Gleichgewicht.  Gönne dir das 28 Tage Neustart-Programm und vertraue auf die Selbstheilungskräfte Ihres Körpers.

60 Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen

4 Wochen ganzheitliches Programm - Neustart für die Schilddrüse

Aktuellste Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft in Verbindung mit Traditionell Chinesischer Medizin